czwartek, 30 marca, 2023
NajPiekniejsza.pl
No Result
View All Result
  • Strona główna
  • Nowości
  • Uroda
    • Makijaż
    • Paznokcie i Dłonie
    • Skóra i Ciało
    • Włosy
    • Zapachy
  • Moda
  • Zdrowie
  • Relaks
  • LifeStyle
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Nowości
  • Uroda
    • Makijaż
    • Paznokcie i Dłonie
    • Skóra i Ciało
    • Włosy
    • Zapachy
  • Moda
  • Zdrowie
  • Relaks
  • LifeStyle
  • Kontakt
No Result
View All Result
NajPiekniejsza.pl
No Result
View All Result
Home Uroda Skóra i Ciało

Dermatolog radzi – zimą zadbaj o skórę

by
0
Dermatolog radzi – zimą zadbaj o skórę

Zimą nasza skóra jest szczególnie narażona na podrażnienia. Nie służy jej przede wszystkim mróz i wiatr, który często towarzyszy nam w drodze do pracy, ale również zmiany temperatury i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach. Dr Agnieszka Czubak, dermatolog z Centrum Medycznego Falck radzi jak zimą zadbać o skórę.

Dieta to podstawa

O dietę należy dbać przez cały rok, ale zima to szczególnie wymagający czas dla naszego organizmu.  Dieta powinna uwzględniać odpowiednie dawki pełnowartościowych tłuszczy oraz dużej zawartości witamin C, E i A. Opóźniają one procesy starzenia skóry, łagodzą podrażnienia, poprawiają wygląd skóry i ułatwiają jej regenerację. Warto regularnie spożywać zielone warzywa (szpinak, brokuły, jarmuż, brukselkę), cytrusy, kiszonki, paprykę, oleje roślinne, orzechy, jaja i pełnoziarniste produkty zbożowe. Dodatkowo ważne jest nawodnienie organizmu – nie zapominaj o tym również zimą.

Kosmetyki dobieraj z rozwagą

Dobór kosmetyków zawsze powinien być indywidualny, a osoby ze skłonnościami do problemów skórnych powinny  dobierać preparaty po konsultacji z  dermatologiem. Pozwoli to uniknąć stosowania na skórze substancji, które mogą szkodzić zamiast pomagać. Co ciekawe – zimą nie należy bać się używania kremów nawilżających – zawarta w nich woda po kilku minutach wyparowuje i nie podrażnia skóry w kontakcie z mroźnym powietrzem. Pomagają one nawilżyć skórę, która bardzo szybko wysycha gdy przebywamy w ogrzewanych pomieszczeniach.

Pamiętaj o dłoniach

Dłonie należy chronić przede wszystkim rękawiczkami. Często to jednak nie wystarcza. W kontakcie z mrozem i wiatrem skóra dłoni narażona jest na wysychanie, podrażnienia a nawet może dochodzić do uszkodzeń naskórka i jego pękania. Jeżeli pojawiają się problemy z wysychaniem dłoni stosuj kremy nawilżające lub natłuszczające. Od czasu do czasu możesz zastosować smarowanie dłoni np. olejem ze słodkich migdałów lub olejem kokosowym, które mają działanie odżywcze i regenerujące.

Pielęgnuj skórę na co dzień

Kiedy skóra wysycha i pęka to znaczy, że już ją zaniedbaliśmy. Najlepiej do takiego stanu nie doprowadzać pamiętając o pielęgnacji i ochronie skóry na co dzień. Warto czasami zrezygnować z makijażu, używać nawilżaczy powietrza, rezygnować z używek, gorących kąpieli i gruboziarnistych peelingów. Pozwólmy naszej skórze oddychać, wykorzystywać naturalne natłuszczanie i nawilżanie. Nasz organizm ma wypracowane świetne mechanizmy, które dbają o kondycję naszej skóry. Warto mu pozwolić na ich wykorzystanie.

No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

Polecane Dla Ciebie

botox

Botoks – kiedy warto go wykonać?

krem na luszczyce

Jakie składniki powinien zawierać krem na łuszczycę?

laserowa depilacja

Depilacja laserowa – jak przygotować się do zabiegu?

manicure hybrydowy

Dlaczego warto ukończyć kurs na manicure hybrydowy?

laserowa depilacja

Czy możliwa jest bezbolesna depilacja laserowa?

odzywka do wlosow

Odżywka do włosów — czy warto ją stosować?

zabieg botox

Botox – co warto wiedzieć o tym zabiegu?

maslo kosmetyczne

Masła kosmetyczne – jakie są ich rodzaje?

Zabieg medycyny estetycznej

Medycyna estetyczna – na jakie zabiegi warto się zdecydować?

perfumy damskie

Armani – perfumy damskie, które pokochały kobiety

Kategorie

  • LifeStyle
  • Makijaż
  • Moda
  • Nowości
  • Paznokcie i Dłonie
  • Relaks
  • Skóra i Ciało
  • Uroda
  • Włosy
  • Zapachy
  • Zdrowie

PORTAL DLA KOBIET

No Result
View All Result
  • Strona główna
  • Nowości
  • Uroda
    • Makijaż
    • Paznokcie i Dłonie
    • Skóra i Ciało
    • Włosy
    • Zapachy
  • Moda
  • Zdrowie
  • Relaks
  • LifeStyle
  • Kontakt

© 2018 NAJPIEKNIEJSZA.PL