sobota, 30 września, 2023
NajPiekniejsza.pl
No Result
View All Result
  • Strona główna
  • Nowości
  • Uroda
    • Makijaż
    • Paznokcie i Dłonie
    • Skóra i Ciało
    • Włosy
    • Zapachy
  • Moda
  • Zdrowie
  • Relaks
  • LifeStyle
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Nowości
  • Uroda
    • Makijaż
    • Paznokcie i Dłonie
    • Skóra i Ciało
    • Włosy
    • Zapachy
  • Moda
  • Zdrowie
  • Relaks
  • LifeStyle
  • Kontakt
No Result
View All Result
NajPiekniejsza.pl
No Result
View All Result
Home Zdrowie

Doradztwo żywieniowe – dlaczego warto z niego korzystać

by
2
doradztwo żywieniowe

W myśl powiedzenia jesteś tym, co jesz, zdrowa dieta powinna nam towarzyszyć stale. Wiadomo, jak to w życiu, praktyka jedno, działanie drugie i o ile niektórym udaje się utrzymać jadłospis w ryzach, o tyle inni nie potrafią odmówić sobie przyjemności, jedzą nieregularnie i bezwartościowo. W tym momencie kłania się pomoc specjalisty, który zaoferuje doradztwo żywieniowe. Czym jest i jakie są plusy korzystania z jego porad?

„Stłucz termometr, to nie będziesz mieć gorączki” – takie działanie często można porównać do unikania wizyty u specjalisty do spraw żywienia. Takie zachowanie oznacza teoretyczny spokój ducha, usprawiedliwianie się przed samym sobą i ciche przyzwolenie na to, aby jeszcze przez jakiś czas móc sobie pozwolić na żywieniowe grzeszki. To wielki błąd. Jeśli będziemy zapełniać żołądek w nieregularnych odstępach czasowych, dawać mu wszystko, na co akurat przyjdzie nam ochota, bez względu na to czy jest to słodki batonik, czy tłusta wędlina, wówczas ten szybko się zbuntuje. Pojawi się apatia, brak motywacji, stagnacja. Organizm, który nie jest wspomagany odpowiednimi składnikami odżywczymi po prostu zaczyna odmawiać posłuszeństwa. Jeśli więc sami nie będziemy w stanie mu pomóc, wówczas powinniśmy poprosić o radę specjalistę.

doradca żywieniowy

Doradca żywieniowy – dla kogo i po co?

Motywacja do skorzystania z usług doradcy żywieniowego może być różna. Jeden potrzebuje porady, ponieważ nie potrafi sam dobrać dla siebie odpowiedniego jadłospisu, drugi nie ma na to czasu, a trzeci ma problemy ze zdrowiem i chce poprawić kondycję swojego organizmu poprzez odpowiednią dietę.

Doradztwo żywieniowe świetnie sprawdza się np. wśród kobiet w ciąży, sportowców, osób starszych, a także chorych na cukrzycę, z podwyższonym cholesterolem, celiakią czy cierpiących na chorobę jelita wrażliwego. Zanim jednak skorzystają z pomocy, warto by udały się do lekarza i wykonały okresowe badania. Te znacznie ułatwią określenie rodzaju problemów, które może rozwiązać zdrowa i zbilansowana dieta.

Ile wizyt u doradcy potrzebuję?

Na spotkaniu doradca żywieniowy zapyta o nasze cele, powód dla którego się do niego zgłosiliśmy, a także o przebyte choroby, a także o te, z którymi borykamy się obecnie. Kolejna kwestia, to nasza aktywność fizyczna. Ta ma olbrzymie znaczenie i niejednokrotnie determinuje ułożenie prawidłowego jadłospisu. Dla większości osób wystarczą dwie sesje, ale jeśli potrzebujemy większej ilości, bądź po prostu chcemy być pod stałą kontrolą, wówczas nic nie stoi na przeszkodzie.

Artykuł powstał we współpracy z doradcami żywieniowymi Diet4You

Tags: dietadoradca żywieniowydoradztwo żywieniowe

No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

Polecane Dla Ciebie

opalenizna

Solarium, samoopalacz a opalanie natryskowe – co wybrać?

Dlaczego warto kupować ubrania online?

Dlaczego warto kupować ubrania online?

Czy ojciec ma obowiązek płacić alimenty?

Czy ojciec ma obowiązek płacić alimenty?

W przypadku jakiej cery sprawdzi się olejek do oczyszczania twarzy?

W przypadku jakiej cery sprawdzi się olejek do oczyszczania twarzy?

wybor fryzjera

Jak wybrać dobrego fryzjera?

Nowoczesna kuchnia – jakie dobrać uchwyty?

Nowoczesna kuchnia – jakie dobrać uchwyty?

fluid do twarzy

Podkład do twarzy – na co zwrócić uwagę przy jego wyborze?

opakowanie do tekstyliow

Czym charakteryzują się opakowania do tekstyliów?

badanie cukru w czasie ciazy

Wysoki poziom cukru w ciąży – co to oznacza?

Na jakie części ciała wykonywane są zabiegi odmładzające?

Na jakie części ciała wykonywane są zabiegi odmładzające?

Kategorie

  • LifeStyle
  • Makijaż
  • Moda
  • Nowości
  • Paznokcie i Dłonie
  • Relaks
  • Skóra i Ciało
  • Uroda
  • Włosy
  • Zapachy
  • Zdrowie

PORTAL DLA KOBIET

No Result
View All Result
  • Strona główna
  • Nowości
  • Uroda
    • Makijaż
    • Paznokcie i Dłonie
    • Skóra i Ciało
    • Włosy
    • Zapachy
  • Moda
  • Zdrowie
  • Relaks
  • LifeStyle
  • Kontakt

© 2018 NAJPIEKNIEJSZA.PL