środa, 22 marca, 2023
NajPiekniejsza.pl
No Result
View All Result
  • Strona główna
  • Nowości
  • Uroda
    • Makijaż
    • Paznokcie i Dłonie
    • Skóra i Ciało
    • Włosy
    • Zapachy
  • Moda
  • Zdrowie
  • Relaks
  • LifeStyle
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Nowości
  • Uroda
    • Makijaż
    • Paznokcie i Dłonie
    • Skóra i Ciało
    • Włosy
    • Zapachy
  • Moda
  • Zdrowie
  • Relaks
  • LifeStyle
  • Kontakt
No Result
View All Result
NajPiekniejsza.pl
No Result
View All Result
Home Uroda Skóra i Ciało

Lato na zdrowej stopie

by
0
Lato na zdrowej stopie

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, jak ważna dla zdrowia i dobrego samopoczucia jest odpowiednia ochrona i pielęgnacja stóp. O skórę stóp trzeba dbać szczególnie latem, gdyż wtedy nasilają się ich choroby. O tej porze roku mamy problemy z ich nadmierną potliwością zaś nieodpowiednia pielęgnacja paznokci stóp może być również przyczyną ich wrastania.

Niedopasowane buty (zbyt obcisłe, za małe lub za duże) mogą czasem doprowadzić do zniekształcenia palców i rozwoju bolesnych obrzęków, odcisków, otarć czy pęcherzy . Dobrze dobrane buty, nie tylko ładnie wyglądają, ale również chronią stopy, a jednocześnie dają im oddychać. Unikajmy noszenia butów plastikowych.

  • Kupując buty, należy upewnić się, że są wygodne, odpowiedniego rozmiaru i dość szerokie, by umożliwić oparcie wszystkich palców.
  • Buty o wąskich noskach i wysokich obcasach można nosić tylko wówczas, kiedy nie ma konieczności dłuższego stania czy chodzenia. W przeciwnym razie łatwo o urazy stóp, a wymuszona, nienaturalna postawa, może prowadzić do bólu nóg, pleców i głowy.
  • Wiele osób bardzo lubi chodzić na bosaka, jednak nawet w mieszkaniu – można łatwo uszkodzić w ten sposób skórę na stopach.
  • Noszenie skarpetek lub rajstop, pomaga uniknąć powstawania pęcherzy i odcisków. Konieczne jest chronienie stóp przed gorącem. Należy nosić buty na plaży i na gorącym chodniku i smarować stopy kremem ochronnym.
  • Bardzo niekorzystnie wpływa również zbyt długie siedzenie ze skrzyżowanymi nogami, jak i noszenie zbyt obcisłych skarpetek. Najzdrowsze jest noszenie skarpet z włókien naturalnych – bawełny lub wełny – wchłaniających wilgoć lepiej niż włókna sztuczne.

Bardzo ważne jest codzienne mycie stóp w ciepłej, ale nie gorącej wodzie (ok. 40-45 stopni).

  • Na początek, przez 10 minut należy wymoczyć nogi w wodzie z dodatkiem soli do kąpieli stóp np. z zawartością soli mineralnych, która czyni skórę delikatną, gładką i jędrną.
  • Następnie delikatnie pocierając usunąć twardy naskórek. Najlepszym do tego celu jest pumeks lub metalowa tarka. Trzemy delikatnie, tyko w jednym kierunku. Nie wolno wycinać odcisków, może to spowodować uszkodzenie skóry. W takiej sytuacji niezbędna będzie pomoc lekarza.
  • Jeśli musimy usunąć jedynie martwy naskórek, najlepszy do tego jest peeling do stóp.
  • Aby uniknąć narastania zrogowaciałego naskórka możemy stosować zmiękczający krem do stóp (np. z mocznikiem).
  • Po wymoczeniu, gdy paznokcie nie są już twarde, obcinamy je, używając ostrego obcinacza (pamiętaj o obcinaniu paznokci w linii prostej, bez zaokrągleń) a następnie opiłowujemy. Przycinajmy paznokcie regularnie, ale nie zbyt krótko, aby uniknąć uszkodzeń skóry pod paznokciami. Zawsze obcinamy je prostopadle do osi palca. 
  • Potem osuszamy stopy. Aby skóra była delikatna i gładka, wmasowujemy znaczną ilość kremu. Krem nakładamy od czubków palców ku górze (nie nakładamy kremu pomiędzy palce, ponieważ może być to przyczyną infekcji).
  • Nadmierne pocenie się stóp, tak często nasilające się w okresie lata, zazwyczaj nie jest objawem choroby. Jest nie tylko nieprzyjemne, ale również sprzyja chorobom, takim jak zakażenia bakteryjne i grzybicze. Leczenie polega zazwyczaj na łagodzeniu objawów. Używanie dezodorantów antyperspiracyjnych do stóp pozwala zachować świeżość przez wiele godzin. Najskuteczniejsze są preparaty zawierające połączenie środków zmniejszających pocenie i przeciwgrzybiczych.

No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

Polecane Dla Ciebie

botox

Botoks – kiedy warto go wykonać?

krem na luszczyce

Jakie składniki powinien zawierać krem na łuszczycę?

laserowa depilacja

Depilacja laserowa – jak przygotować się do zabiegu?

manicure hybrydowy

Dlaczego warto ukończyć kurs na manicure hybrydowy?

laserowa depilacja

Czy możliwa jest bezbolesna depilacja laserowa?

odzywka do wlosow

Odżywka do włosów — czy warto ją stosować?

zabieg botox

Botox – co warto wiedzieć o tym zabiegu?

maslo kosmetyczne

Masła kosmetyczne – jakie są ich rodzaje?

Zabieg medycyny estetycznej

Medycyna estetyczna – na jakie zabiegi warto się zdecydować?

perfumy damskie

Armani – perfumy damskie, które pokochały kobiety

Kategorie

  • LifeStyle
  • Makijaż
  • Moda
  • Nowości
  • Paznokcie i Dłonie
  • Relaks
  • Skóra i Ciało
  • Uroda
  • Włosy
  • Zapachy
  • Zdrowie

PORTAL DLA KOBIET

No Result
View All Result
  • Strona główna
  • Nowości
  • Uroda
    • Makijaż
    • Paznokcie i Dłonie
    • Skóra i Ciało
    • Włosy
    • Zapachy
  • Moda
  • Zdrowie
  • Relaks
  • LifeStyle
  • Kontakt

© 2018 NAJPIEKNIEJSZA.PL