poniedziałek, 30 stycznia, 2023
NajPiekniejsza.pl
No Result
View All Result
  • Strona główna
  • Nowości
  • Uroda
    • Makijaż
    • Paznokcie i Dłonie
    • Skóra i Ciało
    • Włosy
    • Zapachy
  • Moda
  • Zdrowie
  • Relaks
  • LifeStyle
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Nowości
  • Uroda
    • Makijaż
    • Paznokcie i Dłonie
    • Skóra i Ciało
    • Włosy
    • Zapachy
  • Moda
  • Zdrowie
  • Relaks
  • LifeStyle
  • Kontakt
No Result
View All Result
NajPiekniejsza.pl
No Result
View All Result
Home Zdrowie

Metody, które leczą podczas snu

by
1
Metody, które leczą podczas snu

Sen to pora, w której nasz organizm regeneruje się i odpoczywa. Nie musimy jednak być w tym czasie bezczynni, dzięki nocnym zabiegom i kuracjom możemy zadbać o swoją urodę i zdrowie, a nawet naprawić wady.

Dorosły człowiek potrzebuje od 7 do 9 godzin snu podczas których organizm odpoczywa, opada z niego ogólne napięcie, przysadka wydziela hormon wzrostu, a mózg porządkuje informacje. Po przebudzeniu jesteśmy zrelaksowani i gotowi na codzienne wyzwania. Z czasu przeznaczonego na sen możemy jednak skorzystać podejmując nocne terapie i zabiegi, które pomogą naszemu zdrowiu, kondycji i urodzie.

Korekcja wzroku

Dla osób z wadami wzroku, takimi jak krótkowzroczność czy astygmatyzm, sen może być ratunkiem przed noszeniem okularów czy soczewek w ciągu dnia. Wyobraźmy sobie, że wstajemy rano z łóżka i wszystko widzimy wyraźnie. Jak to możliwe? Innowacyjna metoda zwana ortokorekcją umożliwia dobre widzenie w ciągu dnia dzięki specjalnym twardym gazoprzepuszczalnym soczewkom, które pacjenci zakładają na noc. Soczewki orto-K w trakcie kilku godzin snu nadają rogówce odpowiedni kształt, który umożliwia skupienie obrazu na siatkówce, a tym samym sprawiają, że po ich zdjęciu widzi się prawidłowo. Efekt utrzymuje się przez kilkanaście godzin. Ortokorekcja jest zalecana również dzieciom, u których może spowolnić postęp krótkowzroczności – wyjaśnia Magdalena Duda, optometrysta z Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok.

Kuracja na dłonie

Wiele osób ma problem ze skórą na dłoniach, szczególnie w chłodne dni. Niskie temperatury, mróz i wiatr powodują, że skóra staje się sucha, zaczerwieniona i nierzadko pęka, tworząc krwawiące ranki. Często pojawia się również nieprzyjemne uczucie pieczenia i przesuszenia. Remedium na takie problemy może okazać się nocna kuracja nawilżająca. Na dłonie należy nałożyć nawilżający krem lub wykonaną w domu maskę na przykład z lanoliny, do której wystarczy dodać maść cynkową lub olej migdałowy z żółtkiem jajka, po czym założyć bawełniane rękawiczki i położyć się spać. Podobne zabiegi można wykonać na zrogowaciałym naskórku stóp. Warto pamiętać, że pękające pięty to problem przede wszystkim zdrowotny – są pożywką dla bakterii, krwawią, a nierzadko nawet ropieją. Po nałożeniu kremu lub wazeliny wystarczy przed snem założyć bawełniane skarpetki. Po przebudzeniu możemy cieszyć się gładkimi stopami, należy jednak pamiętać o regularnym stosowaniu tej kuracji.

Proste zęby

Nierówny zgryz nie musi być problemem na całe życie. Korekcję umożliwiają tzw. aparaty zdejmowane, które aby były skuteczne, należy nosić określoną ilość godzin w ciągu doby, wskazaną przez ortodontę. Najczęściej obejmują 4 godziny w ciągu dnia oraz całą noc spędzoną w aparacie. Zdejmuje się go i zakłada samodzielnie, dbając jedynie o regularność i odpowiednią higienę. Efekty zależą od sumienności pacjenta, ale przy regularnym stosowaniu są naprawę widoczne.

Stopy bez zniekształceń

Jednym z dość powszechnych problemów nie tylko estetycznych, ale i zdrowotnych, są haluksy. Tworzą się poprzez wykrzywienie kości dużych palców stóp. O ile bardziej zaawansowane etapy powstawania haluksów wymagają interwencji chirurgicznej, na wstępnych lub w ramach profilaktyki można zastosować mniej inwazyjne metody. Jedną z nich jest specjalny aparat zakładany na noc, który odciąga duży palec od pozostałych i zapobiega jego wygięciu. Łagodzi również ból powodowany przez tworzące się haluksy.

Kręgosłup bez bólu

Bóle kręgosłupa mogą być prawdziwą udręką, szczególnie dla osób, które wiele godzin spędzają w pozycji siedzącej. Można jednak im zaradzić podczas snu. Przy bólach w odcinku szyjnym pomoże specjalna poduszka ortopedyczna, którą można dostać w sklepie z artykułami medycznymi. Poprzez odpowiednie ułożenie zmniejsza nacisk i napięcie w kręgosłupie szyjnym i niweluje ból. Kiedy śpimy na plecach warto również podłożyć coś pod kolana, a przy pozycji na boku najlepiej ugiąć kolana i włożyć pomiędzy nie ręcznik lub wałek.

Warto pamiętać, że o swoje zdrowie i urodę możemy zadbać również w nocy nie tracąc czasu na kuracje w ciągu dnia. Efekty często są widoczne już po przebudzeniu. Rano wstajemy nie tylko wypoczęci, ale i zdrowsi.

No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

Polecane Dla Ciebie

perfumy damskie

Armani – perfumy damskie, które pokochały kobiety

bluzka dzianinowa

Czym charakteryzują się dzianinowe bluzki damskie?

krem do twarzy

Jak działa naturalny krem do twarzy z awokado?

Masaż twarzy

Masaż liftingujący – jakie są jego efekty?

zabiegi odmladzajace

Na jakie zabiegi odmładzające warto się zdecydować?

kosmetyczka

Czym kierować się przy wyborze kosmetyczki?

Na co zwrócić uwagę wybierając kosmetyki do codziennej pielęgnacji?

Na co zwrócić uwagę wybierając kosmetyki do codziennej pielęgnacji?

Na czym polega depilacja laserowa?

Na czym polega depilacja laserowa?

Wegańskie kosmetyki do twarzy — czym się charakteryzują?

Wegańskie kosmetyki do twarzy — czym się charakteryzują?

pielegnacja twarzy

Jak dbać o cerę? 7 zasad, które musisz znać.

Kategorie

  • LifeStyle
  • Makijaż
  • Moda
  • Nowości
  • Paznokcie i Dłonie
  • Relaks
  • Skóra i Ciało
  • Uroda
  • Włosy
  • Zapachy
  • Zdrowie

PORTAL DLA KOBIET

No Result
View All Result
  • Strona główna
  • Nowości
  • Uroda
    • Makijaż
    • Paznokcie i Dłonie
    • Skóra i Ciało
    • Włosy
    • Zapachy
  • Moda
  • Zdrowie
  • Relaks
  • LifeStyle
  • Kontakt

© 2018 NAJPIEKNIEJSZA.PL