Maj już tuż, tuż, a wraz z jego początkiem, dla niektórych najdłuższa majówka od dawna. Każdy spędzi te kilka wolnych dni po swojemu, tak jak lubi. Odpoczywając w domu, jadąc do SPA, dobrego hotelu czy pod namiot. Samemu, w gronie…
Hotel SPA Dr Irena Eris w Krynicy-Zdroju tworzy, nieprzerwanie od 20 lat, wyjątkową historię miejsca. Uchodzi za ikonę polskiego rynku SPA. Podążając na bieżąco za światowymi trendami SPA, proponuje bogatą i atrakcyjną ofertę usług, profesjonalny serwis oraz dba o utrzymanie…
Niektóre pobudzają do działania, inne obniżają energię. Napoje, które codziennie przyjmujemy, mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Z tego powodu warto wybierać je świadomie i przyjmować tylko te, które są w stanie poprawić jesienny humor. Jakie sprawdzą się najlepiej w tej roli?
Położony wśród wzgórz i lasów ośrodek wypoczynkowy ZAWIATY na Kaszubach to wymarzone miejsce dla osób szukających odpoczynku od zgiełku codziennego życia. Można tu spędzić w rodzinnej atmosferze weekend lub urlop mając do dyspozycji komfortowe zaplecze wypoczynkowe, krystalicznie czyste wody jeziora…
Wiele osób słyszało o pozycji lotosu, czy stójce na głowie albo o mudrach. To jednak tylko przykłady ćwiczeń jogi. Według jednych joga jest filozofią, nauką, dla innych sposobem na życie, albo zestawem ćwiczeń fizycznych. Jest tym wszystkim i każdym z…
Różnego rodzaju techniki relaksacyjne, które pomagają uwolnić się od negatywnych emocji i osiągnąć wewnętrzną harmonię to już nie novum. Zazwyczaj mamy wypracowane, własne, indywidualne sposoby na radzenie sobie ze stresem. Jednak, gdy poziom magnezu w naszym organizmie spada, może być…
W dzisiejszej, zabieganej rzeczywistości stres stał się zjawiskiem powszechnym. Kluczem do sukcesu jest znalezienie swojego własnego, indywidualnego sposobu, by zmniejszyć jego natężenie, zlikwidować skutki, a w efekcie ostatecznie go zwalczyć. Najlepszą metodą ku temu jest wysiłek fizyczny. O tym, dlaczego…
„Sposób na utrzymanie ciała w zdrowiu i kondycji jest prosty – wonna kąpiel i pachnący masaż każdego dnia…” Hipokrates Nazwa SPA wywodzi się z języka łacińskiego i oznacza „Sanus Per Aquam”, czyli „Zdrowie przez Wodę”. Filozofia SPA opiera się na…
